「肘」

	学校の集会で、「気をつけ」のとき、左右の手を太ももの横に付けますね。 このときの手のひらの向き（親指が前、小指が後ろに来る）が、 腕の骨の正しい位置（向き）です。 では、今、ちょっとパソコンの前で立ってもらい、 肩と手をぶらぶらさせて、パッと力を抜いて、 自分の手のひらを見てください。 「気をつけ」の手のひらになっていますか？ たぶん、外側にあるべきの手の甲が、前側に来ていませんでしょうか？ この場合、腕の「肩・肘・手首」の3つの関節のうち、 ほとんどが「肘」の関節がずれています。 「肘」の関節とは、上腕の1本の骨「上腕骨」と、 前腕の２本の骨「橈骨（とうこつ）」「尺骨（しゃっこつ）」の ３本の骨でできています。 この３本の骨の位置が、ずれることによって、 手・腕・肩のいろいろな部分の痛みの原因になるのです。 手の甲が前に来ているずれは、 「橈骨と尺骨が肘のところで内側にねじれている」場合が多いです。 それ以外には、 「橈骨と尺骨の間が開きすぎる」　 　→　橈骨と尺骨の間を押さえると痛い。 「橈骨が下にずれる」　 　→　肘の外側の骨と骨との窪みを押さえると痛い。 「尺骨が下にずれる」 　→手首の小指側のグリグリの骨の下が押さえると痛い。 というずれもあります。 これらのの歪みは戻りやすく、チョコっと直すだけで、 肩が上がるようになったり、 指の曲げ伸ばしが楽にできるようになったり、 腕の痛みが取れたりします。 「肘」の関節だけでなく、手首の部分の「大菱形骨」「舟状骨」も、 ずれやすく、同時にずれている場合もあります。 しかし、手・腕・肩の痛みは、大元である「頸椎・胸椎」 つまり、背骨のゆがみから起きている場合もよくあります。 この場合は、骨盤・背骨からの調整が必要です。 目次へ

Copyright (c)　2007　Sinyuan All Rights Reserved