| 整体とO脚矯正の「森愈庵(しんゆあん)」は大阪府 八尾市 山城町にある地域一番店を目指す整体院です。 |
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| 股関節(一番大きな関節) |
| わたしたちの体には、多数の関節がありますが、その中でももっとも大きな関節が「股関節」です。 関節の働きといえば、肩関節・手首のように、前後・左右に 自在に動かすことができます。 しかし、それと同じぐらい大切な働きが、もう一つあります。 それは、クッションとしての働きです。 わたしたちの体の40㎏~90㎏(それ以上の方もおられますが)の重量が ◇歩行時には体重の1.2倍 ◇ランニング時には3倍 ◇ジャンプ時には5倍 になって、体にのしかかります。 それらの重量が、骨や筋肉にダイレクトにかかると、さすがの骨や筋肉も持ちこたえられません。 それらに持ちこたえるために、すばらしい体(自然)の構造は、「背骨のS字カーブ」・「椎間板」・「関節」という、すばらしいクッションを生み出したのです。 その関節の中でも最も大きな関節(=最も大きなクッション)が、「股関節」なのです。 ところが、「加齢・悪い姿勢・きつい運動」などにより、骨盤がずれてしまったり、背骨のS字カーブがなくなったり、椎間板がやせ細ったときには「股関節」のクッションの限界を超える重量がのしかかってしまいます。 すると、「股関節」の柔軟性が失われ、硬くなり、クッションとしての働きができなくなります。 その結果、各筋肉(背中の筋肉・腰の筋肉・臀部の筋肉。太ももの筋肉…)などが、重みに耐えるために、硬くなり、スジになったり、ひどいときには、骨のように硬くなり、支えます。 そうして、首痛・肩こり・腰痛・膝痛など(いろいろな原因が存在しますが、その中でも、主たる原因の一つです。)を起こす場合もあります。 ですから、整体では、「股関節」は、いろいろな器官の痛みの主原因となっていることがよくあるので、かならずチェックします。 そのチェックの方法は、 ◇脚を組まないあぐらをかいた時、膝と床とにすき間ができる時は、前にずれています。 ◇正座をして二の足を太ももの外側に出した時、お尻が床に着かない時は、後にずれています。 ◇また、両方ともの場合は、股関節がとても硬くなっています。 これらのずれ・硬さを取れば、股関節の可動域が広がるとともに、各筋肉(背中の筋肉・腰の筋肉・臀部の筋肉・太ももの筋肉…)などが、柔らかくなり、首・肩・背中・腰・膝などがとても楽になります。 ![]() 目次へ |
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