「ストレートバック・ストレートネック・側弯」 　　　（ちょっと長いですが…肩・背中・首のつらい人の根本原因ですので、ぜひ！）

	学校の理科準備室の片隅にかならず置かれているのが、全身の人骨模型ですね。 掃除当番の時など、頭蓋骨の頭をなでたり、握手をしたり、バラバラ事件（？）を 企てたりしませんでしたか？ そんなとき、この模型を横から見ると、 背骨がS字状に曲がっているのに気づかれたと思います。 なぜ、このS字状があるのか？ いまから１つのオブジェを作ります。 ちょっと、想像をしてみてください。 土のたくさん入った大きな植木鉢に、 身長ほどの一本の竹がまっすぐに伸びています。 その竹の上の部分に、大きな穴を開けた14ポンドの ボーリングの球を突き刺します。 そして、球がポロッと落ちないように、 球と竹とを、竹と植木鉢のへりとを、 何本ものゴムで前後左右いろいろな角度でくっつけ、球を固定します。 最後に、少しだけ植木鉢を前の方向に傾けてやります。 さて、もうおわかりだと思いますが、ここで質問です。 ①ボーリング球　②竹　③植木鉢　④何本ものゴム これらは、それぞれ、何を表しているのでしょうか？ そうですね。 ①は、「頭」 　14ポンド＝6.3ｋｇ 　　　　　　　 ちょうど頭の重さになります。 　　　　　　　 こんなに重いんですね。 ②は、「背骨」 竹も背骨も重さに対して、たわんで持ちこたえますね。 ③は、「骨盤」 背骨を支える土台です。 ④は、「筋肉」 背骨だけでは、重たい頭を支えることはできません。 　　　　　　　 たくさんの筋肉がうまくバランスを取りながら、頭を固定させています。 長くなりましたが、最初の質問に戻ります。 なぜ、背骨がS字状なのか？ それは、重たい頭を初め、身体全体の重力をうまく分散させるためです。 これに動き（歩く、走る、ジャンプする）が加わると、 その重力は２～３倍にもなります。 それらの総重力が、ダイレクトに一番下にある足首にかかると、 足首は壊れてしまいます。 それで、自然の知恵は、そうならないために、 いろいろなクッションを造り出したのです。 それは、膝関節であり、股関節であり、背骨であるのです。 そして、背骨は24個の椎骨でできている構造を生かして、 うまくS字状にたわんで、クッションの役割を果たしているのです。 その（前後への）S字状になるためには、１つのアクションが必要です。 オブジェで言えば、どのことでしょうか？ そうです。植木鉢の前傾です。つまり、骨盤の前傾姿勢です。 これによって、背骨の（前後への）S字状が作られます。 ところが、なぜか、骨盤の前傾姿勢ができていなかった時には、背骨はどうなるか？ そうです。S字状が作られず、まっすぐな背骨（ストレートバック）になってしまうのです。 そして、そうした場合、多くにおいて背骨が少しねじれています。 また、骨盤の前傾姿勢がない上に、骨盤が少し左右に傾いていたり、 左右に回旋していたら… そうです。側弯（背骨が左右にS字状）になるのです。 背骨のねじれのきつい状態と言えます。 では、背骨がS字状でなくて、まっすぐならなぜつらいのか？ 竹や柳のごとく、かわしていた重力を、 別の器官が受け持つことになるのです。 オブジェで言うと？ そうです。何本ものゴムです。つまり筋肉です。 でも、ゴムはあくまでもゴム。 そんなボーリングの球を支えることはできません。 ところが、自然の知恵というのはすごい！！ 支えることができるように変化するのです。 つまり、筋肉が骨のようになる(＝こる）のです。 でも、筋肉が硬くなると、血行が悪くなるし、 そこに付いている骨や関節が引っ張られて、変形します。 ですから、ストレートバックの人は、肩や首や背中や腕がつらくなりやすいのです。 多くの場合、ストレートバックの人は、ストレートネックでもあります。 最近、１日に何時間もパソコンに向かっていて、 肩・背中・首がつらくなったという人が多いです。 朱鯨亭の別所愉庵先生は、「パソ頸」と、呼んでおられます。 では、ストレートにカーブをつけるにはどうすればよいか？ まずは、植木鉢〈骨盤）を前に傾けることです。 これは、骨盤の歪みを正した後、後ろに倒れぎみの骨盤に前に傾く、 調整を行います。 次に、背骨の歪み（ねじれ）を確認しながら、そのねじれを調整します。 家でも、骨盤を前に傾けるタオルを用いた矯正（「腸骨枕(click!)」）を していただきます。 また、背骨にカーブをつけるためのタオルを用いた矯正（「首枕（下図）」と 「腰椎枕(click!)」を、家でもしていただきます。　　　　　　 ただし、骨盤も背骨も身体の土台ですから、 すぐには動かないか、 動いても戻ることが多いです。 何回かの施術が必要な部分です。 側弯も同様の施術で、改善します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -ストレートバックかどうかの見分け方- 　　これは、自分一人ではできないのですが、だれかにみてもらってください。 　　まずは、その人に「肩・背中・首に不調のない人」の背骨を 　　親指でなぞってもらいます。 　　縦向きに、S字のカーブが認められます。 　　次に、あなたの背骨をなぞってもらいます。 　　「同じやで！」なら、ストレートバックではありません。 　　程度はいろいろですが、「ちょっと浅いなあ！」、「まっすぐやで！」なら、 　　ストレートバックになります。 -ストレートネックかどうかの見分け方- 　　まずは、頭蓋骨の後頭部を手の平で上から下になぞっていくと、 　　最後に角がありますね。 　　これが、この部分を「外後頭隆起」と呼びます。 　　この「外後頭隆起」から指２本目がC1（頸椎１番）、３本目がC2となり、 　　普通はC1～C3は、前にカーブしているので、その部分を押しても骨にさわれません。 　　もし、「外後頭隆起」の下、指３本分の範囲を押して、 　　背骨と同様の骨が確認されたら、ストレートネックです。 目次へ

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