し　ん　ゆ　あ　ん

「イスに座ってじっとしていられない（モジモジ）」

「背骨」と「骨盤」と言えば、身体の中心部になる大きな器官ですね。
その両者をつなく関節が「腰仙関節」です。

腰痛の原因になる第一の箇所は「仙腸関節」ですが、それに次ぐ箇所としては、腰仙関節が挙げられます。

特に「イスに座ってじっとしていられない（モジモジ）」ようなときは、腰仙関節がズレていることが多いです。

腰仙関節の構造

腰椎５番と仙骨の関節といえば、上図の黄線辺りにあるように見えますが、本当の接点があるのは赤点線部分です。

腰椎５番（上図右）と仙骨（下図）を分けて、腰仙関節を説明しますと、腰椎５番の下関節突起と仙骨の上関節突起の接点(赤点線部)となります。

この接点は、「関節包」という硬い靭帯によってつながっています。

歪みを確認し、それを正します

腰仙関節の歪みを確認するには、「腰椎５番の棘突起」
にアプローチします。
棘突起を上下左右に押し、痛みor硬さを確認します。
右側に痛みがあれば、右腰仙関節が縮まり、硬くなって
います。
それを軽い力で押して、維持していると、だんだんと緩
んできます。